征战沙场多年，难逢敌手，不过也受伤无数，失去了大量的精血，如今只能在家休养。这也是为何我介绍你们去他那里的原因。”牛进达无声的叹息着说道。
“气入丹田！也就是说每次都是深呼吸？”王牧长吸一口气问道。
“可以这么说，呼吸才是人最重要的，人在孩子的时候，就是用丹田呼吸，所以成长最快。等你们做了父母就知道了，孩子呼吸的时候，肚子不断的起伏，而且他们很容易饿，睡的时间也长。”牛进达脸上浮现一个很温馨的笑容，等了一会，笑容才收敛，继续给他们讲解。
“人随着年龄增长，呼吸就只到胸腔，等到人老了，你们就能发现，老人吸气，只到咽喉，等到那口气到了嘴里，也就一命呜呼了。
所以我们修炼的目的，就是要让自己，一直保持丹田呼吸，而且要有节奏！不是说一会长，一会短的。”
“原来是这样！”王牧恍然大悟道。
“当然没有那么简单，不过你练这个就足够了，程怀默和尉迟宝林都可以教你。好了！你们走吧！”牛进达挥挥手道。
自己这是又被鄙视了，王牧有些无语，自己虽然有个飞檐走壁的梦想，但是从来没想过去沙场杀敌，再说体质差又不是自己的错，前身本来就如此。
和身边这几个家伙比起来，即使是最秀气的尉迟宝林，都比自己强壮了两号，看上去确实有些弱鸡。
“多谢牛将军！”王牧对牛进达离开的背影，再次施礼。
第52章练气(3/4)