之说，也就是说从准备筑基，到筑基成功境界稳固，大约需要三个月时间。
这里所说的准备筑基，不是准备筑基丹，也不是进一步凝练真气，那些都应该是提前做好的，而真正需要准备的是身心状态的调整。
秦川眼下所要做的正是这件事，关于心理的准备，有了幻境的反照本心，这个并不难做到，调整状态主要是查找体内积存的暗伤，使肉身和精神都达到最佳状态。
接下来，他用了一个月的时间调整身心，又施展了一次融灵术，确保真气切实达到了圆满境界。
当一切就绪，正式开始尝试筑基。
筑基一共分为三个步骤，每一个步骤称为真气化液，即真气化真元的过程，这代表修为质的飞跃。
第二个步骤称为心海绛宫育真火。
丹田分为上丹田、中丹田和下丹田，上丹田藏神，中丹田聚气，下丹田炼精，心海绛宫便是中丹田，有道是魂火不熄生命不止，真火不灭肉身不腐，肾火不消生机不绝，筑基修士寿元增加，与这一步关联最深。
另外，有了真火，就可以培炼本命法宝，炼煞成罡，同时一些无法靠消化的丹药和天材地宝，也可以用真火炼化。
第三个步骤称为神识化念，道心应劫。
神识化念，即神识由虚转实，是修炼神识分念术的基础，从此以后便可做到一心多用，有些典籍中甚至单独列出“分念境”这一境界，可见这一过程的重要。
而道心应劫，则
第一百六十四章 丹田筑灵湖 心海凝真火(4/8)