在线两边。
从上空向下看，整条直线，把李不医的身体分成两半。
李不医站好后，宫若梅让他让他一手按在肋下，一手竖起，平伸出去，整个人好像端着一柄枪，又好像托着刺刀。
“三体式的口诀，就是悬顶坐步根为磐，凝神调息抱丹田；规矩皆源三体式，下合地气上通天。”
前三句宫若梅略作解释，她把重点放在‘下合地气上通天’这一句上。
“下合地气，是练双腿，练得落地生根人马合一，你已练成。上通天，是大脑、头顶、神的意思，这点是最难的，许多练形意拳的人终其一生都未练成。想要练成，必须悟通锻炼脊椎骨的方法。而练成的人，才称上是内家拳手，这些人有个特点，太阳穴高鼓，以后你在外面遇到这类人要小心。”
宫若梅手指在李不医后背沿着脊椎骨上下划拉。
“这条就是中线，人的身体中线就是一条脊椎，脊椎的顶端在后脑，脊椎的尾部就是尾椎骨。我之所以给你讲脊椎骨，就是让你明白脊椎的重要性，但是具体怎么练，你自己去琢磨。”
“切记，三体式是形意拳的基础，非但要下苦功夫练，还要学会在脑子中练拳，接下来我给你演示五行拳和形意十二式。”
宫若梅讲述完道理，开始教李不医招式。
五行拳，分为劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳，其中横拳五行拳之母，可化为劈、钻、崩、炮四拳。
形意十二式，分为龙、虎
第8章 麻烦上门(4/6)