验！”黄小磊上前笑着说道。
“那行，这次我倒要看看你们有没有偷懒，先给我来个三公里长跑，只要你们都能过了九分钟这个坎，就算是合格了。”陈凡笑着说道。
“好了，没问题！”此言一出，顿时让周围不少人都笑了起来，显得信心十足，倒是让陈凡也小有惊讶，暗道真的都做到了？这几天自己不在，他们都逐一突破了？
而实际上，也正如陈凡猜测的那般，这几天陈凡虽然没有管他们，但他们的努力并没有丝毫的减少，甚至更甚一些，他们身上的十公斤负重一直都没有脱下过，自然而然，有所突破也正常，就在今天一大早，黄小磊估计陈凡要来，便已经安排了所有人进行一次测试，脱去原本穿在身上的负重，而结果当真是让所有人喜出望外，二十六个人，竟然全部达到陈凡制定的既定目标，甚至有不少人竟然冲击到8分钟以内！
可想而知，对于这个结果，黄小磊等人的喜‘色’可想而知了，要知道即便是国际上的长跑记录也就8分钟多点，而他们绝大部分人已经达到，甚至是超越了。
因此，对于陈凡的检验考核，众人是信心满满，根本不惧，陈凡见状也笑了起来，随即召集众人一起开跑，他自然是一路跟随，一边计时，一边打量着众人的情况。让所有人都达到9分钟以内，并非是陈凡真正的目的，他的目的是所有人通过这种急速奔跑之后所有人还能有余力，有充足的爆发力，且不能在奔跑的过程中体力不支倒下等等。
片刻后，
第四百五十二章 训练成果(4/6)