白天替身的那个动作，即便他能做到，恐怕也很难达到那种让一种龙虎武师都拍手叫好的地步。
今晚杨楚的目标是进一步加大训练的强度，或者说复杂程度，以求身体硬件更快的达到一个让他满意的程度。
杨楚此时的情况是，他大脑对于身体能量的消耗极高。
身体失去潜意识，不会自我维系运转，自然也不会与大脑争夺能量，大脑成了维系整个身体的关键，消耗已经达到了摄入总热量的一半以上。
而充足的能量和营养的摄入，又使得大脑供能充足，记忆、逻辑、思维等诸多能力得到进一步释放，让杨楚对于身体内的诸多系统掌握更进一步。
在最初的时候，他想长期保持心脏跳动、呼吸这些维系身体本能的东西，都极为困难，中途时不时会忘记呼吸、心跳等等。
但现在，尽管时间过去并没有多久，他已经可以开始一边开始思考，一边进行复杂的运动锻炼。
在有充足的营养和能量摄入，他不会出现一般人训练后的肌肉酸痛和锻炼过度等问题，大脑主意识掌控身体各大系统，快速进行生理代谢，普通人需要几天的恢复期，他只用小片刻就可以。
锻炼的效果自然也极为显著，神经传导变得更加迅捷，肌肉在一次次被破坏又修复的过程中，变得粗壮坚韧。骨骼在一次次运动，碰撞，得到增强。
当然，这种方式的代价肯定有代价，对于身体和器官都会造成了不小的压力。
但杨
第二十三章 锻炼(3/5)