四十多岁，金色长发，满身纹身，面露凶相，那便是兰迪·罗宾森。
一个退役的摔角明星，前NWA摔角联盟冠军，酗酒，投资失败，打输了离婚官司净身出户，便宜且交通方便的公屋成了兰迪新的居所。
兰迪一开始被奎因的母亲当做帮派分子防范，但是后来两家熟识后，发现看起来凶恶的兰迪，除了喜欢多喝两杯之外，实际上是个不错的家伙。
当时九年级的奎因，个子虽然挺高，但是体型偏瘦，穿着便宜的旧衣服转学到道尔顿高中，和新学校的富家子弟格格不入，因而在学校总是被混混学生欺负。
他们会拿他四分之一的华裔血统开玩笑，说什么“脏膝盖”、“眯眯眼”，一旦引发冲突，大多是奎因一个人被围殴。
学校的橄榄球教练嫌弃他不够强壮，只给了他一个替补边锋的板凳位置。
兰迪和奎因一家熟悉后，在倔强的小奎因身上看到了自己当年的影子，发现奎因对健身感兴趣，便开始指导奎因健身。
强壮的身体不仅是能喝阻一些无聊的家伙，还能帮奎因成为球队主力。
作为摔角手，即便已经退役，每天健身已经刻入兰迪的基因里，让他没想到的是，奎因自从开始跟他学习健身之后，也能每天锻炼，坚持不怠。
一个乐于教，一个愿意学，三年下来，奎因渐渐变成了一个强壮的小伙子，终于在十一年级时当上了校队的首发四分卫，成为道尔顿中学的风云人物。
3 你就叫白奎因吧(5/10)