有二十千克，也就是足足四十斤！
如果往杠铃两边各安装两块上去的话。
那么这就已经有八十斤重了。
而想要安装承载这么重的杠铃片的握杆。
那本身也必须是高强度的实心钢棒制成的才行。
很多人或许不知道，单单只是这一根杠铃杆的重量。
就有足足二十千克！
全部东西加起来，直接就得有120斤那么重！
对于一个没有经过专业举重训练的成年男子来说。
这个重量几乎已经是抓举举重的极限重量了。
特别是以现代人们常常待在空调房里打游戏玩手机、足不出户缺少锻炼的状态。
别说120斤这种程度的配重杠铃了。
很多人生活中连一瓶煤气都很难彻底举离地面！
而家用煤气瓶的重量，也就是60斤左右而已。
更关键的是，平日里伸手提举重物的动作叫做硬拉。
更多靠的是手臂和肩膀的肌肉在发力。
而挺举的动作还需要胸大肌配合腰部发力。
很多人日常生活中根本就训练不到这些部位！
不少工地上的农民工你让他提个一百斤的东西轻轻松松。
可是如果要他举起一百斤举过头顶，那可就要难得多了！
那个张教练一上来选择这样重量的杠铃。
显然是准备给陈子平来一个
第526章 让你先出手！(2/5)