说道。
“但是日后许将军还是多腾出一个时辰的时间用来休息，否则长此以往，大约两三年的时间，必然因为过度劳累而生出疾病，许将军万不可以为在下劝告虚假。”
华佗面色微微肃然，他仔细的查探了一番，才知道张季所言非虚。
许安的身体因为一直锻炼武艺，确实尚可，但是长期的疲劳也在影响着许安。
“我自编了一套《五禽戏》，可以锻炼身体，强健体魄，可以赠予许将军，希望许将军闲暇之时可以多加练习，我再写药方一副，许将军可以命人熬制服用，日后只需要习练五禽戏，注意休息便可。”
许安眼前一亮，心神都被《五禽戏》吸引了过去，对于华佗其他说的话倒是没有听进去。
《五禽戏》，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。
亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。
体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。
普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。
这是《后汉书》中的记载，对于五禽戏的效果大为推崇，昔日许安学习历史的时候，也在历史书上看到过五禽戏。
许安当即大喜道：“如此，多谢华先生了！”
华佗看到许安欣喜非常，却是有些疑惑，好像许安听到五禽戏的时候，情绪就十分高涨。
在他看来，自己编练的这套五禽戏虽有玄妙，但是只不过有强身健体之能
第四百五十四章：哀愁(10/12)