换算下来，二十层楼，其实没有多高。
“开胯的效果，大家初步领略到了，下面我给大家示范一下开龙脊。”
屏住呼吸，周宸双眼在几乎垂直的峭壁上寻找落点。
接着，一跃而起，双手攀在一块凸起之上。
仿若有一声游龙轻吟，那是关节骨打开，筋骨爆鸣的响声。
周宸身躯一弹，向上腾飞。
左手勾住另一块凸起。
向上，攀越，再向上，似要起飞！
怪异中，却不乏一丝美感。
尤其是手脚并用，紧贴着石壁上行。
不过七八秒时间，周宸一个上蹿，抓住悬崖边缘，翻了上去。
握草，周宗主属猴子的？
弟子们目瞪口呆的注视下，周宸伸了个懒腰，接着……跳了下来！
轰隆！
地面一颤，扬起片片灰尘。
片刻散去后，周宸完好无损的站在坑中，呈现半跪姿态。
太帅了！
女弟子们双眼放光，男弟子们悄悄咽了口口水。
“以上，就是开龙脊的动作。”
嘎嘣一声。
周宸揉揉腿。
“向上攀越时，运转钢铁呼吸法，同时使用开胯技巧。不断跳跃，攀登，一次次失败，动作将会越来越流畅。”
“开胯，初步让身体灵活起来，开龙脊，方是锻炼身上每一寸肌肉，极大程度增强身
第一百零一章 开龙脊，改善天赋(3/5)