代羽挥手，“美娜啊，你的孝心我心领了，这道菜还是你自己吃吧，看看你都瘦成什么样了。”
说着，他不等宇佐美娜作何表示，直接离开。
珍爱生命，远离黑暗料理。
给自己下碗鸡蛋面，再煎两块牛排，草草解决晚饭，神代羽休息了十分钟，然后，再次全身心的投入训练。
连续几天的高强度训练，让他四肢酸涩无力，尤其双腿，无法精准的确认一瞬间他能踩踏多少下，但即便是在疲软状态下，他依旧能在一瞬间踩踏七下！
如果彻底恢复，应该是在十三下左右。
神代羽知道，像这样的踩踏，前期增长会非常快，但越后面越难，哪怕只是增加一下，也是难如登天，非超越人体极限绝不可能办到。
任重而道远！
然后，神代羽给自己定下短期训练，争取这个星期内，能在一瞬间踩踏十五下。
他在腿上绑上负重，开始训练往返跑，锻炼体力和腿部力量。
“师傅，对不起。”这个时候，宇佐美娜低着头走来，两只小手不安的拧在一起，她的嘴角还有汤渍，这会可怜兮兮的道歉，她坦诚，大鱼大肉富贵汤是她的初次尝试，味道确实有些许的瑕疵，师傅不吃是明智选择，但她郑重表示，一定会努力提高厨艺，争取做出无上的大鱼大肉富贵汤，让师傅享受美味料理！
神代羽看她着实可怜，虽然猜到有几分是装的，但也不忍，便提议她可以跟阿和切磋厨艺，比如两
第二十章 你是不是有个失散多年的哥哥？(3/5)