百二十斤的哑铃进行练习了。
然而这种训练的方法有两个弊端，第一就是容易受伤严重，就好像炼铁砂掌，谁都知道就是用手往铁砂里戳，让你的手受伤然后在恢复如此反复使得手掌的皮肤不断变硬，可是你要是掌握不好度就可能直接把手戳废掉。
不仅仅限于举重和铁砂掌，任何运动都有这种危险，这也是为什么需要专业教练的原因，不然的话要什么教练，找个人拿鞭子在后面抽，是个人不都能拿世界冠军了吗！
第二种也是最重要的一种，那就是这种训练后身体素质的增长其实效率并不是很高。
依旧拿举重为例，一个人举一百斤的重物，身体肌肉受损需要恢复，同时身体也会新增肌肉来应对承受一百斤的重物，然而肌肉生长恢复的时候你不能停止锻炼。
你去健身房举哑铃，举了两下感觉差不多了，然后回家躺着吃火锅，力量不可能增长，你必须坚持每天都保持锻炼，而这个过程中身体才会逐渐的增加相对应的力量和肌肉。
而秦磊的金手指正是将这个恢复的时间无限制的缩短了，身体被强制恢复到全胜的状态却并非是恢复到感到疲劳之前的全胜状态，而是之后的全胜状态。
简单的说就是秦磊和一个人一起去锻炼，别人每次举一百斤的哑铃举一百下，坚持一个月，这个人的力量增加了十斤，而秦磊只需要去一次，同样举一百斤哑铃一百下，之后直接穿越让金手指帮助他回溯身体后，他的力量就会直接增加十斤，甚至于更
第0072章 买海鲜(2/6)