关，所以格外热情。
付拾一悄悄打听过，叶素说下一个目标是一万个。
咳嗽一声，付拾一一本正经：“快了快了。”
叶素这才放过了付拾一。
然后又叮嘱起河源郡主食物禁忌，重中之重的叮嘱道：“一定多吃谷类，绿叶菜，鱼和虾也可以吃，不必顿顿吃肉，更不可总喝油腻的汤羹。”
付拾一是知道的，孕妇必须多补充叶酸。
而叶酸就是维生素B9，这些在富含淀粉的主食中，以及绿叶蔬菜里，海鲜类食物里最多。所以，对于孕妇来说，刚怀孕时，少**粮，多吃粗粮和蔬菜，海产品，才是王道。
至于肉类，前期根本不需要特地进补！
多少人，就是在怀孕初期就开始补，结果孩子没多大，自己倒是一身肉！
? ?付小刀论：怀孕的时候怎么吃~
? 今天又做了第三轮核酸，啊，希望快点结束。也希望快递快点发起来。买的坚果至今不能发货，也不知过年吃得上吃不上。
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(本章完)