外传，虽然俺老孙也叫你一声师傅，但这个真的不行。再说我乃是妖，这修行之法也不合适师傅。”猴子立刻毫不犹豫的说道，这倒还是他第一次主动提到菩提祖师。
见猴子一口拒绝，沈行知上下打量着三藏，忽然他脑海中出现一个浑身肌肉的光头，那光头赤裸上身露出八块腹肌，大红袈裟像披风一样挂在身上。
沈行知连忙甩了甩脑袋，只是这个念头刚一萌生，便怎么也挥之不去。
“我这里正好有一套基础炼体术，原本是打算用来传给士兵平时打磨身体的，这东西不是什么秘密，更不是传承之术，甚至普通百姓都能修炼。如果法师真有这想法，本官倒是可以教你基础炼体术。”忽然沈行知有些兴奋的说道，他忽然想到了一种很适合三藏的修炼方式。
当三藏听到沈行知说这是一种能够推行到军队的普通修炼方法，并非什么传承之术，心中也是一喜，于是连忙对沈行知说道：“还请大人教我基础炼体术。”
此时连一旁的猴子都表现的很好奇，主要是基础炼体术这个名字也确实另类，实在让人好奇究竟是个什么修炼方法。
“这个简单，我现在就告诉法师。这基础炼体术没什么难度，就是一个贵在坚持，每天需要完成100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，再坚持20里的长跑，看样子法师以后不能骑马了。”沈行知将一套简单到不能再简单的锻炼方法说了出来，原本这套方法是没有名字的，基础炼体术这个名字也是沈行知临时
第91章 基础炼体术(4/6)