也会使膝关节半月板的软骨板破碎。
发育期间的人员进行蛙跳运动，很容易引起胫骨、隆骨发育不良症。
这种疾病会妨碍膝盖以下的骨骼发育。
韧带把膝盖固定在胫骨的部位。
在发育期间，这个部位是由软骨连接胫骨，随着身体的成长逐渐变为骨骼。
膝盖完全弯曲跳跃时，必须用韧带拉引骨骼的附着部。
软骨不能正常发育为骨骼，逐渐突出，有时一坐下便会疼痛。
普通人一般是不用这各锻炼方法的。
系统似乎感知到了苏皓然的这种担，马上说道：
“按系统发布的任务完成训练，都会克服相应的弊端，宿主无须担心。”
苏皓然回想一下，觉得也是。
要不然，他是不可有在一个小时内连续完成500个，标准规范的俯卧撑。
更不可能在十公里武装越野跑中，跑得那么轻松和出色。
好，我跳。
苏皓然不再犹豫，立即两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后，跳了起来。
新兵中训练科目有七项：
队列、战备基础、战术基础、理论、卫生防护、体能训练和实弹射击。
其中对新兵来说比较纠结的就是体能训练。
体能是成为一个合格军人的基础，没有任何商量的余地，每个人都必须得过。
体能训练中，尤其是跬跳，
第二十一章 体能训练(2/5)