辰可不管自己的三姐什么表情，他对自己的三姐可是很了解的，别看她表面上很生气，但那都是装的，为的就是想要回去睡懒觉。
“阿大，出发了！”
看到自己三姐下来以后，林辰带着阿大它们一马当先出了院子。
早上空气好，林辰准备先带自己的姐姐们慢跑五公里，跑完五公里，身体活动开了，再开始特训。
五公里，对于一直饮用融化有聚气丹水的林夏她们来说根本就不算什么，别说她们可以轻松的跑完这五公里，就连下丫头林欣怡都可以毫不吃力的跑完。
林辰跑在最前面，在他的身后跟着二姐林夏和小丫头林欣怡，三姐林婉跑在队伍的最后边，至于阿大它们则是欢快的在队伍的两边跑来跑去。
特训的场地在村后的小河边的一片柳树林里，那里地势平坦，空间也够大，夏天也是村里很多小伙伴摸知了的地方。
......
从放假的第二天，林辰的几个姐姐们就进入了水深火热的特训生活。每天早上跑完步以后，在河边的柳树林里打两趟拳，打完拳回家吃饭，吃完饭休息一个小时，然后林辰就开始让自己的几个姐姐接着开始训练。
反正是每天只要天不下雨，林辰都安排的满满的，他也不担心自己姐姐们的身体受不了，因为他有足够多的丹药来补充自己姐姐们和小丫头林欣怡的身体消耗。
对于自己儿子给自己的闺女特训这件事，林辰的父母根本就没有反对，在他们
第一百一十八章超市开业(5/7)