再看修炼方式，有静跟动两种。
静的方式，打坐不打坐无所谓，也不需要背传说中修炼武功秘籍必背的经脉图，找个自己觉着舒服的姿势，按照里面所列的呼吸方法进行练习就行。
动的，跟传统的八段锦、五禽戏的差不多，动作很舒缓。
她不是很了解传统的养生功法，不知道有没有呼吸等的配合，蕴生功有，哪里需要呼，呼气长是短，哪里需要快，要多快才好，哪里需要稳住，稳几秒才行，一一标注的都非常清楚明白。
后面还列有辅助功法修炼的方子，姜妍不懂中医，但她家认识几位颇有名望的中医大师，可以向他们咨询一下。
姜妍决定练了。
…………
等第二天去了学校，妉华发现同学都看到了那个视频，原来是有人把视频搬到了围脖上，看到的人更多了。
她在学校再次受到了注目礼遇。
视频带来的另一个结果是，晚饭后跟着一起练的习武大军达到了十五个。
重新加入的同学想法也很实在，不求练成高手，起码练的身手敏捷点，万一遇到了意外，好有快速反应的能力。
她的多门不及格的月考成绩也受到了关注。
有人不知怀有什么样的心思，把她的月考成绩发到了围脖的跟贴里。
黑子无所不在，不论是什么样的贴子。妉华打飞篮球的视频在围脖上不算是热贴，但仍有黑子的存在。
什么
第四十一章 不做影后姐妹花（41）（修）(3/5)