膝盖上，等到呼吸匀称后站起来，开始做拉伸运动。
身上挂满了汗珠，无袖球衣也浸透了汗水，完完全全地贴在身上，像粘人的女朋友那样贴在身上。
做完拉伸后，他原地蹦了两下，身体轻盈，腿部的肌肉线条越发明显。
打开久违的系统，他现在的能力值，已经变成了这样：
【个人面板】
姓名：千临涯
体能：110
智力：104
魅力：112
其实他也没有刻意去刷数值，就是每天按部就班地执行计划，学校、学习、锻炼，坚持每天的循环。
中间偶尔有断掉，也会立马补上来，既不超量，也不减量，循序渐进……就有了现在这个效果了。
数值膨胀了。
大概是从一个星期前开始，他突然发觉，每天10公里的长跑，已经完全达不到消耗体力的效果了。
就好像过门槛，在通过之前，身体还会有疲乏的感觉，尽管那种疲乏特别微量，但无疑还是存在的。
每当他感到疲乏后，就会停止锻炼，拉伸后回去休息。
他锻炼的开端是为了遏制【强欲】，感到疲乏后，【强欲】的作用会衰减到可以靠意志力自我控制的地步。
每次锻炼的感觉到疲乏，就是他为自己设置的临界点。
然而在10天前，他感觉不到疲乏了。
所以那天，他多跑动了5公
009.长跑，然后捡到女仆(2/9)