拥有能够控制的时间，甚至能够把注意力放在某一个部位。采用升阳法之后，意念停留的部位越久，那个部位就越能感到微热感。”
原意念集中真的能够使身体发热，那么意守丹田不就是能让丹田发热了？！
叶枫越想越觉得正确。
“同时升阳法是修炼内丹的重要呼吸方法，因为炼精化气，炼气化神都需要升阳。这就是修道炼气士能炼气的奥秘了。这些都是口口相传的秘诀，一般人根本无缘接触，所以网上的典籍都不会记载，更不要说是在一些修真小说上了。这些听上去很简单，如果没人点破，那就是一座天堑。”
叶枫恍然大悟，平时只知道呼吸均匀，有利于入静，却不知道那只是一般修炼的呼吸。如果自己就这么一直修炼下去，估计到死都不会修炼有成吧。
太素继续说道，“升阳法，是吸长呼短，这就相当于在体内做有氧运动，当然作用是有氧运动远远不能比的，这种运动，做着做着就会感到体内生热，也就是传说中普通人说的气感了，只要不是感觉特别迟钝的人持续练习升阳法后都会有这种生热感觉。”
通常所说的意守丹田，温养丹田，就是靠这种呼吸方法实现的吧。一股明悟在叶枫心中流淌，平时自己修炼过程中遇到的难题也渐渐开始得到解答。
之后叶枫又在太素的口中得知，我们修道，一定是要训练呼吸的，一开始的时候先练憋气，憋气在修道里面又叫“屏息”。
屏息，就是你拿一根线往针
第13章 升阳呼吸法(3/5)