痛，双腿分开，深蹲马步姿势。
心念下沉。
渐渐的，气劲从脚下而生，一股热流开始缓缓的从双腿往上涌，陆长生发现，现在虽然仍然气劲受阻，但是气劲生成的速度快了许多，只需要站两三分钟，便能感到气劲。
“别动。”
王镇远突然一转身。
旋即就从身后的屋子里拿出一长条板凳，放在了陆长生的屁股底下，然后按着他的肩膀，让他半坐在这上面。
“感觉到双胯松了吗？”
王镇远问。
陆长生点点头。
这是肯定的，坐在板凳上，不用双腿撑着劲，双胯自然处在放松的状态。
但马上。
王镇远就将陆长生屁股下面的板凳抽走，猝不及防之下，陆长生下意识的双腿绷劲，腰部一紧。
王镇远皱了皱眉头，又将板凳挪到了他屁股底下。
“这次你自己拿，找到刚才坐在板凳上的感觉。”
陆长生依言照做，这一次是他有心理准备，而就在撤去板凳的一瞬间，他感觉到了！
那种松胯下沉的感觉！
这是一种奇妙的感受，虽然胯部松开，但前腿就像是生了根一样，比自己死站混元桩要更加沉稳有力。
最关键的是，那从脚下而生的气劲，此刻再通过两腰时，几乎毫无阻碍，从而可以有充足的气劲传递到经脉之中，强壮气血！
陆长生顿时明白过
第30章指点求推荐票~(3/6)