可以极大的锻炼臂力、腹部力量、腕力、背部肌肉力量和协调力！
“5……”
“10……”
“20……”
当做到第三十个的时候。
陆长生也感到气喘吁吁，浑身肌肉颤抖，这个动作果然难度很大！
但付出也是有价值的。
自己面板属性里的力量和体质属性后面的“+”号再次出现，这也就是说，自己身体的基础素质得到提升，可以继续适应系统所带来的强化效果了。
陆长生心中欣喜。
可当他从系统面板中退出来后，却发现屋子内的几人都用看怪物的眼神看着他。
特别是被晾在一边的王波，脸上更是青红交加。
他本来听见陆长生嚣张的回答后，准备按照罗旭的交代，揍他一顿，让他老实一点。
可没想到，却被这独特的锻炼姿势震住了。
这家伙什么身体？
竟然能只用上半身的力量，就将整个身体悬空的撑起来？
王波自认自己是做不到的。
“你……”
“你……在练什么邪功？！”
王波咬了咬牙。
虽然他已经被陆长生这一手震住，但是他清楚，如果就这么回去，一定会被罗旭骂死。
心中一横。
便趁陆长生起身之机，向他的背后袭来！
但陆长生则像
第9章俄式挺身俯卧撑(3/5)