，早上和晚上全都有。
上午是学习格斗，下午是锻炼射击。
三天时间虽然很短，但陈瑞的收获还是有的。
白嫩的皮肤迅速晒黑，还变红了。
腹部的小肚腩上已经有了肌肉线条，就连脸上看着都消瘦一圈。
格斗学习，完全是实战，他被摔打的不轻。
身体被折磨的够呛，但一字马和后空翻这类动作他已经掌握了。
另外抱摔和擒拿已经成为了他的本能反应。
虽然不知道未来能持续多久，但起码他可以应付训练。
射击方面表现不俗，手枪基本上掌握，
五十米距离维持在八环以上。
这是大量子弹喂出来的，每次射击训练之后，陈瑞的手都酸疼。
第一天甚至被震裂开了虎口流出了鲜血。
张建过来的时候，陈瑞刚好结束了负重跑。
目前跟着其他安保人员一样进行障碍越野训练。
“他表现的怎么样？”张建对身边的楚鑫问道。
“在我眼里，他是合格的。”楚鑫说道，“没有叫苦叫累，虽然一直都在骂老板，但他很坚韧，再累再哭他都坚持下来了。”
“他就是这样，”张建莞尔一笑，“高中时候的军训，他跑在最末尾，但就算是这样他都坚持到了最后，军训结束之后，他能保持在中游，这家伙有股不服输的劲头。”
“是块当兵的料子。”楚
175，老孟的调侃，张建的加料(3/5)