课程，可以针对学员制定一道私人的减肥方案。”教练看到陈素瑶有了兴趣，立即热心的介绍减肥方面的运动。
“其实你们也可以进来看看的，我们的场所还是蛮大的。”教练说着。带着陈素瑶走到健身房里。
陈素瑶好奇的打量着这个健身房。她第一次进入这种地方，对什么都很好奇。而蓝鑫烔，他在大学的时候就有一个学期经常去学校里的健身房晃悠，不过那时候就是纯粹去玩，后来没去了，刚刚长起的肌肉就又消退了。
不过，他的舍友，一百八的体重，降到了一百六，虽然只少了二十斤，但从一个胖子变成一个运动型男。
扯远了。
“看，这个是杠铃，”教练拿起两个杠铃，一个递给陈素瑶，陈素瑶伸手稳稳当当的拿在手中。
“哟，靓妹，力气不错嘛。”教练惊讶说道。
“呵呵，还好。”陈素瑶笑着说，学着教练的摸样做起来。
“哎，不对，手应该这样，速度不要快，要慢慢感受肌肉的呼吸。”
随手将男生掐晕，力气能不大么！蓝鑫烔想着，不过，教练你想干嘛，这可不是减肥的项目啊。你可别把我家大白往肌肉女的方向带啊！不然我一定和你拼命。
“这是是练习扩胸的，看，就是这个样子。”教练带着两人到另一个以其4边上，然后走到仪器下，给两人做示范。
陈素瑶和蓝鑫烔分别试了试，蓝鑫烔不用说，很轻松，他肌肉不显，可是实打实
第四十章 约会撞到健身(3/7)