头，望着同样是满身大汉的王安山，开口问道：“感觉怎么样？”
“淌了一身汗！身子是热起了。”王安山接着补充道：“但是并不累。我觉得马上就能够投入到训练了。”
做热身运动，让身体热起是关键，不至于消耗太多的体力又是另一个关键。如果为了做热身运动，而将体力消耗光了，那么接下也就不用训练了。
热身广场舞显然是兼容了这两点，它可以让运动员们起到热身的效果，更不会消耗运动员过多的体力。事实上以广场舞的运动量，对于职业运动员说也真的算不上什么。
热身运动的效果如何，会很直观的反映在接下的训练或者是比赛当中。
乒乓球又是一项技巧性的运动，热身更是格外的重要，运动员的身体处于比较兴奋的状态时，最直观的体现就是接球的反应速度会快的多。
……
王安山明显能够感受到，刚一开始训练，身体就已经进入到了状态当中，无论是进行什么训练项目，都显得无比得心应手。就连王安山的主管教练也不停的夸赞，今天王安山的表现非常的好。
王安山是那种非常稳定的运动员，事实上运动员到了这种级别，稳定是必然的，这在其他项目上也是如此。网球、羽毛球，又或是高尔夫球、斯诺克，但凡能够长时间排在世界第一的运动员，必然是极其稳定的。
也正是因为平时太稳定了，所以即便是一丝轻微的变化，王安山都会迅速的察觉到。
第三零二章 大家跳起来！(4/5)