假如你的身体底子是二，那么一堆状态叠加起来，便是二十到六十。
而若是你的底子是三，增幅效果更是了不得，那是三十到九十的高度。
每提升一点，结果都是翻倍式增长，基础越高，各种状态堆起来，最终战力就越是恐怖。
雏田不缺增益状态，她缺的是身体底子。
铺一张垫子在地上，雏田趴上去，两手撑地，身体绷的笔直，缓缓下压，再起来，重复这个动作。
不一味的贪图速度，务必确保俯卧撑的动作要标准。
做完两百下俯卧撑，马上又开始背着双手，绕院子进行蛙跳。
循序渐进，跟着感觉走，觉着差不多了就停下，到院子里晒会儿太阳，吃点腰果，核桃，补肾又补脑。
感觉不那么累时，进屋换上泳衣，跳进小池子里游泳。
锻炼项目多的是，不可能每样都来一遍，雏田大小姐也不想把自己练成魔鬼肌肉人。
俯卧撑练臂力，蛙跳练腿力，自由泳练全身，如此就好。
随着年岁的增长，锻炼量也得相应添加。
四岁前是每天两小时运动，四岁后，逐渐往上加，到了现在的五岁，雏田每天要运动够三个小时。
“啊，好累。”雏田软趴趴的卧在床上，一动不想动。
稍事休息，把双腿分开，以一字马的姿态，坐在垫子上，雏田闭目，全身心投入到时空间。
锻炼是个长期工作，短时
第十三章 雏田很无聊(4/5)