个时辰。
量变累加而成质变，他的训练效果，一天就抵得上常人一年的苦功。
十五天，不逊于十五年的苦练。
“好了，这种训练对你来说没什么用了。”
岳天恩走上前去，挥挥手，让那些护卫把绳子全部解开带走。
方云汉徐徐吐出一口气，整理了一下衣服上被绳子勒出来的褶皱。
他看起来还是那个四肢修长的少年郎，可实际上，经过十五天的时间，衣服遮掩之下，原本偏瘦弱的身体，已经有了极其明显的肌肉线条。
看到训练结束，旁边看守着一个炉子的紫云，立刻从炉火护着的砂锅里捞出几块肉来，用碗盛着，送给方云汉。
这十五天的功夫里，方云汉又随手打死了好些跑到他这里来的变异生物，大多是小东西，不过也有一头小牛。
算是收到公孙仪人要拿变异恶虎制药的启发，方云汉把这些变异生物收集起来，让灵妙大师检查过有无毒性之后，就请他开了几张药膳的方子。
虽然灵妙大师懂得这种药膳的制法，但是他本人不沾荤腥，也不让和尚们负责这种东西的烹煮，所以这些工作就交给紫云了。
方云汉体能提升这么快，也有一部分原因是因为吃的足够滋补。
岳天恩早上也是吃的类似的东西，等他吃完，才说道：“想不到我的病还没治好，肚子里的墨水倒要被你掏空了。对于筋、肉的锻炼，你已经有所成就，以后无非就是加重分量
第49章 传授(6/7)