管齐下，效果更好。”公孙仪人接过空碗，道，“还有，灵妙大师研究的替换方子好像成了，下午就可以试试新药了。”
“嗯。”岳天恩点头，“我去看看那小子。”
方云汉和紫云住的地方，离这边的客房院落隔着一座矮山，岳天恩直接从院落中跳上峭壁，翻山过去。
刚到了山顶，他就看到那边正在练功的场景。
方云汉在那片院子正中间站桩。
他双足微蹲，腰背挺直，目光放远，双手如同抱着一根无形的柱子，食指自然伸张，两只手掌的中指指尖相抵，又像是在做拱手礼。
站桩，是大齐一切拳法武术的根基，不过方云汉站的这个桩还有些不同。
他站在那里，双手手腕，双脚脚踝，两腿膝盖，腰部，颈部，各有一根麻绳捆着。
八条麻绳，每一条长度都超过五米，麻绳的另一端由八名护卫分别把持，八个人围绕着方云汉站成了一个圆圈。
这是岳天恩教给方云汉的锻炼方式。绳子锁链这种东西，是最适合用来进行对抗性练习的，亦是对于肢体训练见效最快的方式。
甩绳可以练手臂、拉绳可以练肩背、悬绳可以练头颈、坠物之绳可以练脊椎、四向之绳可以练腰马、缠绕之绳可以练呼吸。
而这种需要八个人陪同的练法，可以练平衡、肌肉、呼吸、耐力、大筋，效果极为全面。
岳天恩往这边来的时候，正好看到负责方云汉左手手腕的那个护
第49章 传授(3/7)