容。
高兴中的张海，也快速感应了一下自己的睡眠状态，结果发现自己的精神前所未有的饱满，这睡眠质量最好的表现。
这种睡醒后的状态，是张海前世今生加起来的第一次。
张海的前世因为是一个普通人的原因，这让张海的睡眠质量也就一般。
可是张海今生因为精神力强大的原因，这让张海的睡眠质量很好，而且随着张海的精神力越强大，张海的睡眠质量越好。
可是就是张海这越来越好的睡眠质量，也比不上张海在睡梦中修炼睡眠质量好。
而且在张海的感觉中，在睡梦中修炼的睡眠质量，比张海以前睡眠质量最好的时候，都强大很多、很多。
从这就能看出，在睡梦中修炼，张海提升了多大的睡眠质量。
而且不要小看睡眠质量的提升，睡眠质量的提升对一个人的身体很重要、很重要。
因为人在睡觉的时候，就会产生一种万能能量，它可以做到对身体一切有益的事情。
比如恢复精神力，这种能量可以让精神力恢复更快，要是这种能量多的话，甚至还可以增加精神力。
可惜这种能量很少、很少，在睡眠中连身体消耗都跟不上，就更别说增加精神力了。
还有在修炼武道的时候，表面上看起来你没有受一点伤，可是你的身体深处，其实还是受到细微的伤害的。
虽然这些伤害很细微，可要是不及时修复好，常年累月的积
第二百一十九章醒来(5/7)