己这次修炼寒冰诀到底消耗有多大，之前六十五份饭菜补充的是身体消耗，这一天睡眠补充的是精神上的消耗。
想了想自己修炼的事情后，张海还是不想起来，张海就又感觉了一下、自己的肚子饥饿程度，然后得出的结论就是、自己现在虽然很饿，不过还在自己的忍受范围之内。
感觉自己的肚子、还能坚持一段时间的张海，决定还是睡一会懒觉，张海知道、自己要睡懒觉是一件很反常的事情，不过张海知道这是什么原因，这件事情还是跟寒冰诀有关。
张海记得、寒冰诀上是这样记载的，当在寒泉之中修炼出至寒内力之后，你的精神为了适应、新的体质和至寒内力，会有一段时间的适应期，也就是会嗜睡一段时间，当你的精神适应了新体质和至寒内力后，你就能回归正常了。