突出这个针对性,青少年或者是潜力运动员,安排方法应以围绕完成不同素质的要求来制定,应以解决具体问题为主要任务,改变过去那种面面俱到缺乏重点的做法。
虽然,平衡、协调是短跑运动员的要求,但人必然会有优势和弱势的地方。首先突出优势,通过优势点的发挥再来寻求一个弱势项上的补足。相互补充、相互促进。这在我看来或许是能充分挖掘运动员潜力的一种方式。
你们都是最了解运动员情况的人,更何况,现在科技手段很先进,咱们队里有针对运动员的具体测试设备,也有目前在世界上也算先进的动态摄像和视频分析设备。还有中心和队里的科研小组。这些都可以是我们采集信息的手段。
通过对运动员的日常了解,以及全面的身体素质分析,多采用小周期、短节奏、多课次、高质量、多高峰的训练方法,使年轻运动员从冬训开始乃至以后全年,任何不同阶段都能保持训练与比赛的系统性和较高的训练水平……
对已经成型甚至已经固定动作和技术的运动员,如果只是想按部就班,那么突出运动员个人特点扬长避短,兼顾需要与可能两个方面的条件即可。但如果想打破旧有格局,以期有新突破,则需要进行一定量的改造了。
我们都知道,改变此类运动员,无非是从步频、步幅的大小节奏变化,过程中的摆臂和迈步的角度方向来改变,从理论上讲这种改进可大可小,原则是从实际出发的。
我们在改进步频、步幅中
第二百章 短跑组会议(4/10)