不影响敏捷、协调的情况下，强化核心力量，相对极限的增加了有着强劲力量的肌肉。在前三十米步频和起速上赵林与他们的差距极小。步频稍慢，但是蹬地、摆臂极其有力，步距间效率极高。就算是和这些矮个小钢炮型的选手比，其综合效率也是不遑多让。
三十米已过，最快的沈保目前仍然处于第一位，赵林依然顽强的跟在其后，仅只落后大半个身位。陈建海处于第三。二百米见长的杨祖耀处于第四。尹汉钊也终于追了上来，排在了第五。只是后几名间的差距极小。
休息区观战的一众教练，脸色各异。孟少强无可无不可，他看的出来陈建海目前跑的节奏状态比正常水平稍低。但是新近的调整有了效果，成绩已经有保证，至于多个少个冠军，无伤大雅。
袁国华、刘仁、陈通，面色都稍显紧张。本来按照正常情况的比赛节奏，此时他们的运动员落后本就是应有之意，因为前半程，他们确实跑不过沈保。只是现在，有道身影挺扎眼。
沈保处于第一，作为分管教练的陈通脸上却是半点喜色也无。因为处在4道的那个小子，几乎已经和沈保并驾齐驱。在优势的前半程被一个高了近10公分的壮汉紧紧咬住了，如何能让他高兴。
三十米的加速阶段一过，沈保和陈建海两人已经先后拉起身体，即将他们就要进入高速的途中跑阶段。杨祖耀和尹汉钊比他们的距离拉的较长，在35米左右也依次直身。
身高，腿长，一般在加速到相对高峰时需要的时间
第一百一十六章 百米半决赛（二），(4/7)