让气血在身体内流转，不断的淬炼身体，才是淬体法的核心。
不同的淬体法有不同的特点。
比如，五脏淬体法，就是静坐修炼。
柔和但是效率低。
再比如，修行生广泛修炼的国标淬体法，其动作类似于体操，舒展性很强，气血运转的轨迹也比较复杂，但是效率很高。
而战龙淬体法，是战争年代里研发的，融合了实战技巧，也融合许多战技的基本动作，是培养战斗修行者的最高效的淬体法。
修炼时就把套路动作练的纯熟，等到战斗时，便是下意识的反应。
时隔多年没练，李麟对战龙淬体法多少有点生疏，但是随着练习的推进，他就越来越熟练，体内的气血也转动的越来越快。
气血在体内运转一圈，便是一个大周天。
每完成一个大周天，就是对身体的一次全方位淬炼。
淬体阶，就是在这种反复淬炼中持续不断的打磨身体，继而变得越来越强。