离看来，用那些器械练出来的，只是肌肉，并不是真的力量。
真正的力量，未必有肌肉，她告诉叶知秋的，就是做俯卧撑。
之前说的每天三百俯卧撑，这还仅仅只是入门阶段，未来随着锻炼下去，还要做的更多。
至于到底有多少，云离还是那句话。
尽可能的多！能做多少，做多少！于是乎，叶知秋也完全明白了。
跑步是能跑多远，跑多远；吃饭是能吃多少，吃多少；做俯卧撑也是一样……说到底，就是尽可能的去做！这一天下来，叶知秋先是跑步，再做俯卧撑，等身体累的不行了，打上一套阴阳拳，模仿的有模有样，打完之后也会减轻一些疲倦的感觉。
此外，陈鹤翔教他的武学基础，比如扎马步、打木桩、走梅花桩，以及基础拳法孔门拳，叶知秋也都会在闲暇时间来练习。
至于前往松鹤堂去学习，并没有时间限制。
毕竟他是教了双份儿钱的，也算是VIP客户，可以随到随学。
不过陈鹤翔还是给叶知秋建议，他每月12节课，可以隔天来一次，或者隔两天来一次。
去武馆，学新的知识，新的基础武学。
不去的时候，正好在家，自己练习。
这第一天，叶知秋自己练习完，就没再去武馆。
云离也说了，高强度的锻炼是好事，但一定要保持好节奏，最重要的是，不能让损耗到身体。
因为身体的损耗
第238章 云离的右手(3/5)