如今就是个小白，代表着完完全全的新手。
他在门口等了一会，就见简颖走了出来，灰色的道服穿在她身上，显得英姿飒爽，让人眼前一亮。
林恒注意到她的腰带，竟然是绿色的，不由惊讶问：“你以前学过？”
“嗯，报过暑假班！”
“那以后咱俩一组，你教教我，我还什么都不知道！”
简颖看了看他，点头道：“好啊！”
来到训练室，里面十分热闹，跆拳道是所有兴趣课中，唯一一个报名满员的，共有六十名学员，此时穿着统一的服装，整齐站在教室内。
教练是一个身材高挑的女人，三十岁左右年纪，腰间系着黑色的腰带，道服上印着‘宝华’跆拳道馆的字样。
训练之前，她先让学生慢跑热身，直到身体微微出汗，这才停下。
然后进行腿部拉伸训练。
跆拳道是一种以脚法为主的功夫，其脚法占所有技巧的70%，另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术等功夫。
只是发展到如今，那些拥有高攻击、高伤害的实用技巧，已经消失不见，跆拳道变成了一种精巧的健身方法。
收腹跳，平板支撑、单腿站立……都是基础的训练方法。
“平时在家，你们要多练习，提升身体的力量、速度跟柔韧性！”
这节课就在训练与讲解中度过，林恒换好衣服出来，与简颖一起离开。
夏真真跟潘小
第四十四章 缺课(3/5)