饭的话，大概能有半碗左右。
如果这一次服用白灵米，增长的身体素质还跟之前那样的比例提升，那么他就可以完全放心了。
心动不如行动，白羽立刻把这些已经没用的稻谷拔起，扔进化灵池内，然后回到自己房间。
现在家里没有什么人，他可以放心的煮饭，也不用担心白灵米的香味引起别人的注意。
等以后有钱了，他准备弄一套发电设备，以后煮饭也放在洞天内进行，也不用担心白灵米的香味泄露出去。
当然，现在最重要的还是提升实力为主。
十五分钟一晃而过，白灵米蒸熟后，白羽就迫不及待的打开盖子，经历过上次的洗礼，他已经有了一定的抗性，但还是不由被香味吸引。
好在他立马回过神，想起最重要的是吃下去提升实力。
白羽也没有细嚼慢咽，几乎是大口大口的吞咽，三十秒不到，小半碗饭就被他解决了。
这时候他的体内已经传来了一股股的暖流，白羽没有迟疑，也没收拾东西，直接把电饭煲和碗筷带入洞天，然后到旁边的一个空地里面开始锻炼起来。
这一次持续的时间更久，大概一分多钟，而且他锻炼的时候身体里面的暖流也消失得更快，他知道这是已经被自己的身体消化吸收，提升了身体素质。
在洞天内整整锻炼了两个时辰，虽然没有训练器材，但光是一些基础锻炼，也足够让耗尽全身力气，直到筋疲力竭。
白
第六章 高级学员实力(3/6)