用这种状态练习内家拳，林睿觉得自己绝对是像开了挂一样，境界方面突飞猛，还是看不到尽头的那种。
而且练习内家拳还有极好的养生效果，这一点是一些外功没法比拟的。
像一些散打搏击，泰拳之类的，年轻的时候压榨身体潜能，死命苦练，可能打架很厉害，威力很大。
但等年龄到了，人老了，状态很容易就降下来，各种疾病缠身，练了一辈子的功夫可谓到老一场空，身体也被拖累了。
正所谓练武不练功，到老一场空。
内家拳不同，它是一种内外兼修，养练结合的修炼方法，练习功夫的方式也是循环渐进，不会过度压榨身体潜能，以透支未来的方式让自己变得更强。
他不但不会压榨身体，还能滋润养护身体，即便人到老年，也是精神硕硕，筋骨强健，少有疾病缠身。
如果要究其根本，内家拳其实是一种身心俱炼，神形同修，根据阴阳、脏腑、经络、气血学说创造的锻炼方法和动作要领，归纳起来就是一句话：“意气为君、骨肉臣”。
特别强调“心静用意”，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，机体放松，使脏腑之间各司其职，从而取得相对平衡。
做到心神安静，内外放松，以心行气，以气运身，神形合一，“气遍周身不滞”。
这样可以使全身之气机通调无阻，气运血行，血脉自然和顺。
中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过
第110章内家拳(3/8)