后，张临武便开始叫夏仁淬体第一步，炼皮。
炼皮之前，张临武先教夏仁站桩，桩名叫做“混元桩”，身如混元，无暇无漏。
此桩可以锁住人体气血，并且加快营养吸收，壮大气血，气血壮大，则炼体事半功倍。
随后，张临武在夏仁身上涂满了一种秘制膏药，然后开始用木棍不停敲打，浑身上下无一遗漏，力道由轻及重，让皮肤在外力刺激下，不断吸收药力变强。
等夏仁身体上面的药膏吸收完毕，洗掉残渣，便开始做一套九锻金身决上面的配套动作，并且配合呼吸法，调动体内气血，用气血冲刷皮肤，与药力里外合一，加快炼皮速度。
一套动作做完几遍之后，夏仁基本是精疲力尽，随后便开始服用膳食。
服用膳食之后，便开始站桩，加快营养吸收，迅速恢复壮大气血，然后在开始重复之前的动作。
等晚上，夏仁还需将功法配套的药方制成药浴，然后便沐浴便运行呼吸法，使药力可以充分的淬炼皮肤。
沐浴切不可半途而废，否则前功尽弃，夏仁沐浴时差点跳出浴桶，因为沐浴时，皮肤上仿佛有千万个小虫子在爬在咬，奇痒无比，而且还疼痛难忍，并且夏仁还需要运行特有的呼吸法。
这让夏仁吃尽苦头，虽然白天用木棍敲打全身是很痛苦，但那种痛苦是有迹可循，摸得见看得着的，咬咬牙也就忍过去了。
可是晚上的沐浴，那种深入骨髓般的痒和痛，让人无处下手，并
第7章 正式习武(2/6)