”，并为了它而竭尽全力。
封云天的唐僧念经式洗脑，主要是为了两个目的——
体能和坚持！
通过持续不断的语言攻击洗脑，让参加训练的学员们在不知不觉中，接受封云天的体能为王，和只有坚持才能走出集训营，否则你会死在这里的这两个概念。
这种洗脑短时间内效果不明显，需要较长的时间来潜移默化。
现在对学员们有用的东西，也就只有封云天交给他们的科学跑步呼吸方式，保持他们的呼吸不断点。
跑步怎么呼吸最合理，这可是后世才有的东西，这年头压根儿就不存在。
对于在场的一种学员来说，封云天教的这个跑步呼吸方法，是个新奇玩意，也是唯一能立马见效的“念经”。
可惜，尽管有呼吸阀的帮助，这第一个长跑的成绩也很糟糕。
40分钟内无一人跑完！
不管是龙文章和不辣、迷龙他们，还是张立宪他们这些主力团的人，都已经很久很久没有接受过正规训练。
这第1个训练项目就是10公里，撑破天能跑完就不错了。
时间限制在40分钟之内，等于是全程都需要大步跑，对于缺乏锻炼的人来说，这简直就是不可能的事情。
而这个结果恰恰是封云天想要的，如果有人完成了他反而不好办。
因为第一个训练就没有达标，封云天才能有让学员们心服口服的理由，就此开始好好的收拾
第287章 “地狱十二周”，折磨开始(6/9)