择喝纯净水。
计划被他制定出来了，而他也是这个计划的执行者，他把这个计划写在自己手机的壁纸上，真顶不住美食诱惑的时候，他会拿手机出来看看，以便于提醒自己。
另外，他还写了一句话鼓励自己，这句话他也写在了手机的壁纸上。
这句话是：“为了爱，就是残忍地坚持着。”
一鼓作气，他真的坚持了一周，他怀着忐忑不安的心情去称了称体重，他喜出望外，没想到在短短一周的时间，自己就减掉了五斤，他喜出望外，真是功夫不负有心人。
江段正看着他的成果，却是高兴不起来，因为他看到了张靖脸色的苍白、憔悴，还有那越来越模糊的目光。
江段正真的不明白，为何爱情有如此强大的魅力，让一个人心甘情愿地痛苦牺牲。