沉默。
......
诚然,泰妍做瑜伽的动作很优雅,姿势也是说不出来的标准,显然沉浸此道已经很久的时间。
然而简阳心中此刻没有一点关于这方面的想法。
而是看着泰妍一百八十度劈叉,要么娇躯向后弯曲,要么将脚从后面放在自己的肩膀上的等等一系列的动作......
心中浮现出了一个大大的疑惑。
这东西是人能做出来的动作?
自己上去会不会直接散架?
.......
不过显然,大话已经放出去了,所以简阳还是咬牙,从一个最基本的动作开始学起。
盘腿,挺直上本身,双手合十,然后将脚尽量的收缩回来。
然而.....
身体总是控制不住向侧面摔倒是怎么回事?
紧接着第二个动作
山式站立,两脚着地,身体挺直,两手放在身体两侧;左脚抬起,脚掌贴在右腿内侧,两手举过头顶、合十;肩部打开,腹部内收,延展脊柱。维持体式30秒,换腿练习。
然后第三个,第四个。
.......
......
然后......
简阳感觉有种自己的双腿都已经不是自己的麻木感。
像是有种离家出走的感觉。
做到后面,已经耳朵中已经完全听不清泰妍口中说的
第两百章 瑜伽(4/5)