一次次从内而外，改变体质。
练拳，原来不是从外而强大。
竟然是从内部强大。
修炼日久。
身躯产生了某种习惯，练拳的双臂粗壮有力，双拳刚硬如铁。
练腿的双腿灵活多变，刚硬无比。
练剑的轻盈无声，力气不如前者，不过却更加灵活，带动整个身体的变化。
李不白渐渐明悟了封于修给的秘籍的真正作用。
他开始试验。
喊来了宁中则叫上山的十几个农民，让他们耕田。
李不白每天起床，就蹲在农民身前，歪着头认真观察。
脑海里却在推演……
“一群老爷们有什么看的，难道师弟的口味变了？”
宁中则抱着剑皱眉看着李不白。
心头微微不爽。、
这几天，李不白就连晚上睡觉都不说话了，躺下就睡。
更重要的是，洗脚的项目都没有了。
“男人果然靠不住。”
宁中则暗暗咬牙，扭身离去，开始练剑。
她却不知道，李不白脑海里。
长发飘飘的宁中则只穿着丝袜，挥舞着锄头在锄地。
双马尾的宁中则也只穿着白丝，肩膀上搭着一根长绳，在拉梨子。
李不白观察农民劳作。
脑海里却推演着农民的发力技巧，肌肉律动，呼吸节奏，五脏轰
30：推演功法，传授农夫(4/6)