把大包小包放在一旁，方城就又跟着老爷子练了起来。
几个月的练习，除了让方城感觉到精气神都比以前好了不少之外，在反应力、注意力这些方面也有了不少长进。
方城知道这都是练武的好处，所以他已经下定决定要把这个习惯长年累月的保持下去。
和往常一样，一个半小时后，爷俩都停了下来。
张山峰喝了口茶水后，笑道：“你有没有发现你现在出的汗已经没有之前多了？”
突然这么一说，方城还真的有这种感觉。
“好像确实是这样。”
张山峰道：“这是你已经习惯了这样的训练，要想再突破的话，你这个训练量得加大。”
“怎么加大啊？”
张山峰笑道：“我的身子骨已经不如从前了，一天最多就练一个半小时，你如果要加大训练量的话，可以傍晚把我教你的那套动作在家练习几遍。”
方城也喝了口水，顺嘴问道：“张叔，那套动作到底是什么功夫啊？”
“五禽戏。”
“五禽戏？”
印象中，五禽戏好像是由华佗创造出的一种强身健体的一套动作啊。
张山峰坐了下来，问道：“你知道五禽戏，是哪五种动物吗？”
方城果断摇头。
这也在张山峰的意料之中，他娓娓道来：“五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五月鸟。”
“虎
第七十三章、▄█?█●（求推荐票）(3/8)