加血栓的可能，抑制免疫功能，并使中风和心脏病突发的可能性成倍增加。
有些人吃肉太多，体内的肾上腺素水平高会使人冲动；吃糖多了，会染上嗜糖性精神烦躁征，能量代谢有关的b族维生素(b1、b3、b6等)就会消耗得多，而维生素b1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠，维生素b3缺乏与焦虑、失眠有关，维生素b6的不足则导致思维能力下降。当然，凡人的这些问题在修炼者成为非碳基生命体的时候，已经没有影响了，宋震发现负面情绪对体内宇宙运行秩序产生影响，必须予以解决。
悲观，人生无常，面对时刻都在变幻的世界，我们或多或少都会有一种无力感。太多的事情让我们担心了，但如果不控制自己，这种无止境的担心会慢慢把自己逼到死角，这就是悲观。
人生无常疏于对环境变化的管理，任其蔓延和发展。悲观情绪是人们在心情低沉时的表现，是人们生活最黑暗的一面，当一些事物不尽人心、让人们大失所望时，悲观情绪就悄然无声地光临了。它是消磨人们意志的一把利刀，足以把一个好好的人折磨得身心交瘁。处在这种状况下的人，生活就如一潭死水，毫无生机，内心黑暗至极，如果不做调整，就很容易一蹶不振，永无光明可言。
焦虑，表现为由于担忧、牵挂等而产生不安。一般而言，人们所担忧的事往往并不是客观存在的威胁，常常也没有明确对象。焦虑中的人，总处于惴惴不安中，无理由地预感将来会发生什么不祥或不幸的事情，
第159章：情绪牢笼(2/6)