好似有“黑气”忽然爬满了身子。肌肉奋起，衣服都被撑起来了，好像整个人突然变大了一号一样！
此为一种炼体功法，名字有些烂熟，叫做《铁布衫》！
《铁布衫》（4星）：也称《大乘铁布衫》，上乘横炼外功。出自电影《大内密探零零发》世界，“保龙一族”四大密探之首零零恭精修武学，比江湖上流传的《铁布衫》要精妙百倍，共十三层，练到巅峰甚至可以外功入先天。
4星级武学，属于上乘武学，不再像《吐纳法》、《野球拳》那样基础粗浅级的武功了。毕竟外功修炼涉及到肉身精细之处，若下乘的外功，修炼方法过于粗糙、不够细致，容易留下不可弥补的损伤。所以对于外功，雷彬就直接选择了一门上乘武学修习。
说起来，炼体的外功有很多，不过最出名的莫过于《金钟罩》和《铁布衫》。
《金钟罩》，为达摩禅师所创，共有十二关，练成后刀剑难损，据说练至极致，能凝聚气功，在周身形成一金铸之钟覆罩全身，实际上是一门主修“内”的伪外功真内功；《铁布衫》，望文生义即为“身穿铁制之衣衫”，意指全身如钢铁般能抵抗外力之任何攻击，练至极致，虽然不能在自己的周身真的形成铁制的衣衫，不过仅凭肉体的力量，就足以刀枪不入，实乃主修‘外’之真外功。
若是内功，则与《吐纳法》有冲突，而《铁布衫》虽然也有凝练内力之法，但修炼的是外家真气，不会与《吐纳法》产生的内力发生冲突，反而会相互促
第6章 吐纳法、野球拳、铁布衫(7/8)