有一手娴熟的炼药技术，他炼制的气血丹药效很好，一粒足可顶一天！
服下气血丹，雷彬却不用内力炼化，而是又鼓动气血，缓缓吸收丹药中的精气。
内力需精纯，最忌沾染外物。因而雷彬绝不用丹药强化内力，是药三分毒，服用外物迟早会使得内力不纯，影响内功精进。好在他还会《野球拳》，可通过鼓动气血，加快肠胃血液流动，消化吸收药性，之后再将残渣排出体外。
缓缓休息了有半个小时，雷彬再次起身，还是先运行了一会儿《六字吐纳气决》，之后在屋内站定，自言自语道：“好，再来是常规训练！首先，俯卧撑一千个！”
常规训练，是雷彬给自己定的体能训练，分别是俯卧撑、深蹲、蛙跳、正拳、侧踢，每次各一千，每天早中晚各一组。
如此训练量当然不如阿凯、小李那样动辄一样上万次、近乎自虐式的夸张，不过对于一般人来说也很是沉重了，再加上雷彬每天还要上工，每日对体能的训练度也是相当大了。
这是对体能和耐力的训练，虽然一般忍者都会进行，但是却很少有这么大的训练量。如此训练，却是雷彬已经决定要做一个体术型忍者了。
对于这个世界的力量体系，雷彬最近已经了解的差不多了。一个忍者，能力测试有八个方面，分别为忍、体、幻、贤、力、速、精、印。
忍，代表精通忍术的能力以及熟练使用的能力；体，代表精通体术的能力以及熟练使用的能力；幻，代表精通
第6章 吐纳法、野球拳、铁布衫(4/8)