超辰如此神勇,都兴奋起来,一起在跑道两旁扯着嗓子大声叫喊加油,声音之大已经完完全全盖掉了操场上其他班级人的呼喊。
跑到一圈半的时候,冯超辰已经整整拉开后边其他人近乎百米的距离,就在这时候冯超辰忽然感到胸口发闷起来,原本很有规律一呼一吸的节奏也被这突如其来的感觉打乱了,呼吸顿时变得有些困难起来,同时四肢也一阵阵发软无力,脚步一错变得凌乱起来,心里油然升起难以再跑下去的感觉。
冯超辰知道,这叫做“极点”,是中长跑中的正常现象,中长跑时,由于氧气的供应落后于身体的需要,当极点出现后,不能放慢脚步,因为一旦放慢了脚步,想要再加快就更加困难了,要以顽强的意志力保持速度继续跑下去,同时加强呼吸,调整步速。
这样坚持了七八十米,冯超辰的呼吸重新变得均匀,动作又感到轻松起来,一切不适的感觉纷纷消失,这就是中长跑中所谓的二次呼吸状态。
眼看就剩下最后一圈没有跑完,冯超辰深吸口气,猛地呐喊了一声,调动起全身的气力,再次加速,以近乎百米冲刺的速度一口气冲了出去。
不过冯超辰还是高估了自己,不管他在长跑上的天赋再如何的高,在没有经过系统的训练下,想要一路八百米下来都保持住那样的高速,还是非常困难的,跑到了最后的一百五十米,冯超辰已经是汗如雨下,不停的喘着大气,速度已经渐渐保持不住了。
终点就在眼前,就快到了,不能放弃!冯超
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