，迅速扫转一周以上；俯地后扫，上身前俯，两手推地，支撑腿全蹲作轴；扫转腿伸直，脚尖内扣，脚掌擦地，迅速后扫一周。小雷欧，继续认真的做！”
李师傅做完腿部的动作后，便让小雷欧自己来做。
小雷欧在踢腿的时候，动作虽然并不快，但保持了和师父一样的动作。在踢腿的动作做完后，听到了师父的表扬。
“好，再做一遍。”
小雷欧遵从师命，一招一式又重新练起来，在专心于每一拳、每一掌、没一腿的时候，小雷欧听到了师父的声音。
“拳如流星，眼要明锐、身要灵活、步要稳固、精要充沛、气要下沉、力要顺达、功要纯青、四击合法、以形喻势。动如涛静如岳起于猿落如鹊立如鸡站如松转如轮折如弓轻如叶重如铁缓如鹰快如风顶头竖脊，舒肢紧指（趾）；形合力顺，动迅静定；以眼传神，以气助势；阴阳相依，相辅相衬。“
小雷欧虽然不明白，但出拳的动作没有停下来，他知道师父会和他讲的。
”拳、臂挥舞必须松肩活肘，使肩、肘、腕等关节在运动时力求松活顺畅，以迅疾不及掩耳之势，先声夺人。“
”“眼似电”“眼随手动”，“目随势注”。“
”“腰如蛇行”，柔韧、灵活、自如。“
”“步赛粘”，轻快、稳固，“先看一步走，再看一伸手”；“打拳容易，走步难”；“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”。“
”精神需要充沛
第31章拳脚功夫(3/5)