过程。练功者要不断磨去自己的执著心，千万不要去妄求速成。须知修习静功之事，实是半分勉强不得，越是心烦气躁，越不容易取得功效。所谓“欲速则不达”，诚为至理，易气一境界，至少要数月的累积。
这易筋经前八个境界则照应奇经八脉，打通一个筋脉则提升一个境界。奇经八脉是任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉、督脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。而任督两脉虽属于奇经八脉，因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：「任督通则百脉皆通」。而功法最后的两个境界则是让奇经八脉里没有表里不配合的筋脉打通为任督二脉。
我尝试着跟着功法的指导，盘腿坐下，双手平放在膝盖上开始了吐息。随着呼吸的深入，我整个人沉浸在像是沉睡的状态。不知是不是因为前世的缘故，虽然第一次修炼这门功法却觉得轻车熟路，没多久就像功法说的那般，丹田内出现一股热流，那应该就是所谓的先天真气了。尝试着用这股真气导入任脉，我的心神感觉到突破第一条筋脉的进度愈来愈快，仅仅一下午，就觉得进度已经到头了，只是觉得这条筋脉的尽头似乎有一
第三十六章 易筋经(4/6)