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身揣空间再活一回_np文

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身揣空间再活一回第27部分阅读
是轻松快乐的学生了。她们四人没有不到半夜不睡觉、天不亮就起床,而是每天都得保持八个小时的标准睡眠。因为满满说,没有好的睡眠质量,哪能肩负起每天高强度的用脑工作呢?别看人家学习学到半夜一两点,早晨又五六点起床,大脑都迷迷瞪瞪的不清楚,怎么能看的进去书、做的好题呢,还记得不牢,容易忘。还没有时间运动,整个人都是糊里糊涂的,那样根本就是浪费时间,事倍功半。

    只有睡的好、吃的好、保持一定的运动量,头脑清晰、反应快、记忆力强,这样才能有高效率的学习成果。黄岚、洛佳琪和郭曦一向是听从满满的话,从初一和满满同学开始,就被满满教会如何合理的利用每天的时间,如何才能使学习提高效率。所以,到这时候的关键时刻,即使满满不再去草心,她们自己都会好好的安排,最适合自己的学习方法。

    她们三人每天的早餐和晚餐,全部都在满满家解决。每天早晨六点半准时起床,洗漱完以后就各自从家里出发,一路跑步来到满满家。这可是满满要求的,一定要运动,关键时刻要保证好身体素质。差不多七点的时候,三人到了满满家,开始吃早餐。

    早餐依然是熊杰掌厨,有着丰富营养的各种早餐。熊杰专门列了一个早餐菜单,每天吃完晚饭后,几人就把第二天的早餐点好,交给熊杰就行了。

    熊杰列出的菜单种类也忒多了点:有用十几种杂粮豆子全部放在豆浆机里,打出香喷喷的“米糊”、南瓜小米粥、荷叶粗粮粥、红薯燕麦粥、五色

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