我大口的喘着粗气，根本无法平静下来啊！
“双腿盘坐在地上！”叔叔随口说道。随后自己便先双腿盘坐在地上！
我按照叔叔的指示，双腿也盘坐在地上！
“双手指尖相对，向上，再变成手背向下！”叔叔示范道！
我跟着叔叔的动作。然后闭上眼睛！
“跟着我念清心咒！”
“人身从本心，本心附人身，本心无杂念，人身求圣洁，大道难于形，小道难于体，心神形共鸣，万物皆修行！”
叔叔一句一句的念着，我一句一句的跟着！
说来也怪，念着念着，不用叔叔带着，我也能自己念下来，好像已经熟读于心了！
越念越想念，一遍又一遍！
渐渐的，我道身体不在那么燥热了！心情也不在那么烦闷了！很是清凉！