「好的，蟶|乳|]上妳的眼睛。」
「我以為被催眠後才會閉上眼睛。」她嘲弄著。
「我知道我跳過了某個步驟，但我希望妳閉上眼睛並舒服的坐著，深深的
吸一口氣，摒住它，然後再吐出來，現在再做一次，再將它吐出來，繼續這樣
坐著深呼吸，注意著妳的呼吸還有我的聲音，這是現在妳唯一需要關心的事情
，妳會發現妳每次呼吸，每次吸完氣後吐出來，妳的身體就會更加的放鬆，呼
吸，然後放鬆，傾聽我的聲音，然後放鬆。?
我將手伸到她的耳朵旁邊並彈了一下手指，「妳聽到的是一個非常有力量
的聲音，等一下當妳更放鬆後，妳會再度聽到這個聲音，當妳聽到這個聲音後
，妳會試著張開雙眼，但是當妳聽到它後，妳會覺得妳的全身是那麼的放鬆而
舒適，妳的眼睛並不想睜開，它們是那麼希望繼續閉著，所以它們會背叛妳的
心靈繼續緊閉著，妳的心靈愈想睜開雙眼，妳的雙眼就會閉的愈緊，直到妳的
心靈也疲倦了，就像妳的身體一樣的放鬆並只能傾聽著我的聲音，現在妳會注
意到妳身體的每一個部位都深深的放鬆著，妳的腿和腳，感到如此的溫暖而沉
重，事實上，妳已經無法感受到它們的存在，因為它們是那樣的溫暖而沉重，
妳的手臂也一樣，每次妳做一個呼
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